fenquiv створює персональний ритм активності для кожного
Ми розуміємо, що у зрілому віці тіло потребує особливого підходу. fenquiv розробляє програми, які поважають ваш досвід і підтримують природну рухливість.
Принципи руху fenquiv
Кожен рух має сенс, кожна вправа — своє призначення
Мобільність
Відновлюємо природний діапазон рухів, працюємо зі сполучними тканинами
Стабільність
Зміцнюємо опорно-руховий апарат, підвищуємо координацію та баланс
Функціональність
Розвиваємо рухи, що покращують якість повсякденного життя
Підхід fenquiv до тренувань
Індивідуальна оцінка
Аналізуємо ваші поточні можливості та особливості організму
Поступова адаптація
Починаємо з комфортного рівня, поступово збільшуючи навантаження
Постійний супровід
Регулярно коригуємо програму відповідно до ваших успіхів
Програми fenquiv
Оберіть план, що найкраще відповідає вашим цілям
Початок
Для тих, хто робить перші кроки
за місяць
- ✓ 8 персональних тренувань
- ✓ Базові вправи для рухливості
- ✓ Онлайн підтримка тренера
Розвиток
Комплексний підхід до здоров'я
за місяць
- ✓ 12 персональних тренувань
- ✓ Силові та кардіо тренування
- ✓ Харчові рекомендації
- ✓ Прогрес-трекінг
Майстерність
Для досвідчених спортсменів
за місяць
- ✓ 16 персональних тренувань
- ✓ Спеціалізовані програми
- ✓ Фізіотерапевтична підтримка
- ✓ Цілодобова консультаційна лінія
Ваш шлях з fenquiv
Поетапний розвиток без поспіху
Перший місяць: Адаптація
Тіло звикає до нових навантажень. Відчуваєте прилив енергії, покращується сон та загальне самопочуття.
Другий-третій місяць: Зміцнення
Помітно зростає витривалість, покращується координація рухів. Щоденні завдання виконуються легше.
Шостий місяць: Трансформація
Кардинальні зміни в якості життя. Рухливість тіла, впевненість у рухах, стабільний емоційний стан.
Обладнання fenquiv
Використовуємо тільки те, що дійсно потрібно
Функціональні тренажери
Безпечні для опорно-рухового апарату
Гнучкість та баланс
Килимки, ролери, баланс-борди
Кардіо-зона
М'які навантаження для серця
Відновлення
Зона розслаблення та медитації
Спільнота fenquiv
Підтримка однодумців на шляху до здоров'я
"У fenquiv я знайшла не просто тренажерний зал, а справжню підтримку. Тут розуміють, що у 55 тіло працює інакше, ніж у 25."— Марія Петренко, 3 роки з fenquiv
Щомісячні заходи
- Лекція про харчування Кожна субота
- Групове заняття йогою Щочетверга
- Похід на природу Раз на місяць
- Майстер-клас з приготування Щомісяця
Розпочати з fenquiv
Заповніть форму, і ми зв'яжемося для персональної консультації
Чому обирають fenquiv
років досвіду
у сфері фітнесу для зрілого віку
задоволених клієнтів
досягли своїх цілей разом з нами
сертифікованих тренерів
із спеціалізацією у роботі зі зрілими клієнтами