fenquiv народився з розуміння
Що тіло після 40 потребує не менше уваги, а більше мудрості у підході до активності
Як все почалося
У 2016 році наш засновник Олексій Коваленко зіткнувся з простою істиною: більшість фітнес-центрів створені для молодих тіл, які легко адаптуються до будь-яких навантажень.
Його батько, колишній інженер, у 58 років хотів повернути собі активність, але програми для "початківців" виявилися занадто агресивними, а "для літніх" — занадто обмеженими.
Саме тоді народилася ідея fenquiv — простору, де зрілість стає перевагою, а не перешкодою для досягнення цілей.
Наші витоки
Наші переконання
На чому будується філософія fenquiv
Зрілість — це сила
Ми віримо, що досвід життя дає унікальне розуміння власного тіла. Люди після 40 знають себе краще, ніж будь-хто інший. fenquiv просто допомагає цю мудрість перетворити на ефективні рухи.
"Не пристосовуйте себе до програми — пристосуйте програму до себе"
Повага до темпу
Швидкі результати — це міф, який шкодить більше, ніж допомагає. fenquiv працює з природним ритмом тіла, поважаючи час, необхідний для справжніх, стійких змін.
"Справжній прогрес росте поступово, як дерево"
Індивідуальність понад усе
Немає двох однакових людей, тому не може бути двох однакових програм. fenquiv створює унікальний підхід для кожної людини, враховуючи її історію, можливості та мрії.
"Ваша унікальність — наш відправний пункт"
Команда fenquiv
Люди, які розуміють ваш шлях
Хто ми такі
Наші тренери — це не просто фахівці з сертифікатами. Це люди, які самі пройшли шлях переосмислення відносин зі своїм тілом після 35-40 років.
Ми знаємо, що означає прокидатися з нерухливістю у спині, відчувати втому після підйому по сходах, або сумніватися у власних силах. І ми знаємо, як це змінити.
Наші принципи роботи:
- ✓ Слухаємо більше, ніж говоримо
- ✓ Адаптуємо програму під вас, а не навпаки
- ✓ Святкуємо кожен маленький прогрес
- ✓ Підтримуємо у складні дні
15 тренерів
зі спеціалізацією у роботі з людьми 40+
Постійне навчання
щорічно проходимо курси з геронтокінезіології
Особистий досвід
кожен тренер сам практикує те, чому навчає
Співпраця з лікарями
працюємо у команді з фізіотерапевтами
Цінності у дії
Як виглядає наш підхід на практиці
Безпека першочергово
Кожна вправа перевіряється на відповідність можливостям опорно-рухового апарату
Прогрес без примусу
Навантаження зростає лише тоді, коли тіло готове до наступного кроку
Освіта через розуміння
Пояснюємо не тільки "як", але й "чому" виконувати кожну вправу
Підтримка спільноти
Створюємо середовище, де люди надихають один одного
Реалістичні цілі
Допомагаємо ставити досяжні завдання, що ведуть до справжніх змін
Довгостроковість
Плануємо не на місяці, а на роки здорового активного життя
Наша місія
fenquiv існує для того, щоб довести: вік — це не обмеження, а можливість стати мудрішим у відносинах зі своїм тілом. Ми допомагаємо людям зрілого віку відкрити другий віток активності, побудований на розумінні, повазі та радості від руху.
людей відкрили радість руху
років досвіду та розуміння
віра у можливості кожного
Готові стати частиною fenquiv?
Якщо наші цінності резонують з вашими прагненнями, ми будемо раді познайомитися та обговорити ваш шлях до активного життя.